da trainerpercaso | Lug 6, 2021 | allenamento
Molte donne saltano allenamento per colpa delle mestruazioni. Quindi Posso allenarmi durante il ciclo mestruale? Da quando faccio questo lavoro, mi è capitato spesso che molte clienti e allieve saltassero l’allenamento perché avevano le mestruazioni. In linea di...
da trainerpercaso | Lug 2, 2021 | atteggiamento
Questo argomento sulla meditazione, per me è molto importante, perchè questo nuovo mondo mi ha fatto cambiare il modo di vedere e vivere le cose. Io personalmente faccio meditazione tutte le sere per addormentarmi. Mi rilassa, concilia il mio sonno e mi...
da trainerpercaso | Mag 13, 2021 | alimentazione
Negli anni ho avuto a che fare con moltissime persone che mi hanno rivolo questa domanda. Perchè non dimagrisco anche se mangio poco e mi alleno tutti i giorni? Di solito le persone che mi fanno questa domanda si allenano regolarmente, passano ore sul tapiluran....
da trainerpercaso | Mag 12, 2021 | alimentazione
Cosa possiamo fare se vogliamo risultati rapidi?3 cose da fare subito per perdere peso. Ciao a tutte, torniamo a parlare alimentazione, anche se in un altra forma. Vi voglio dare 3 cose da fare subito per perdere peso. Oggi non voglio parla di cosa dovete mangiare per...
da trainerpercaso | Apr 1, 2021 | alimentazione
Oggi vi parlo come resistere alle tentazioni. Ho preso spunto e informazioni da un video del Dott. Filippo Ongaro dove spiega in modo semplice alcuni concetti che si sentono poco e che ho trovato molto interessanti, per questo ho deciso di scrivere quanto segue. La...
da trainerpercaso | Apr 1, 2021 | alimentazione
Oggi vi voglio parlare dei principali errori da evitare a colazione della colazione. Tutti sappiamo ormai quanto sia importante fare la colazione, il nostro corpo ha bisogno di carburante appena svegli dopo essere stato tutta la notte a digiuno. In questo articolo...
3 anni fa
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